导致老深呼吸的原因有：
1、焦虑和紧张
焦虑和紧张状态可能是最常见的原因之一。情绪压力和焦虑可能导致呼吸模式的改变，使人感到需要更深的呼吸，有时会导致过度通气。
2、呼吸习惯
有些人养成了不良的呼吸习惯，可能是由于过度关注呼吸或由于习惯性的唿吸模式。这种习惯性的深呼吸可能成为一种生理和心理的反应。
3、慢性呼吸系统问题
慢性唿吸系统问题，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）或哮喘，可能导致呼吸不畅，使人感到需要更深的呼吸。
4、低血氧水平
感知到低血氧水平可能触发一种称为呼吸驱动的生理反应，导致感觉需要更深的呼吸。
5、心血管问题
心脏问题，如心力衰竭，可能导致肺淤血，进而影响呼吸功能。
6、过度使用呼吸肌肉
过度使用呼吸肌肉，尤其是辅助呼吸肌肉，可能导致感觉需要更深的呼吸。
7、生活方式和环境影响
长时间处于压力环境、久坐、不良的姿势等因素也可能对呼吸产生影响，会不由自主的深呼吸。