益肺气的食物通常包括那些有助于清热润燥、滋阴养肺、促进肺气氛围的食物。以下是一些常见的益肺气的食物：
1、梨
梨性寒润燥，对清热润肺有益。梨中含有丰富的水分，有助于润肺。
2、苹果
苹果具有生津润肺的作用，富含维生素C，有助于强化免疫系统。
3、百合
百合有清热润肺、滋阴养肺的功效，被认为是滋补肺气的食物。
4、瘦肉
瘦肉富含高质量的蛋白质，有助于滋养身体，对肺部功能有一定的益处。
5、银耳
银耳被认为是润肺的食物，有助于保持肺部组织的滑润。
6、花生
花生具有润肺滋阴的作用，适量摄入有助于调养肺气。
7、枸杞
枸杞富含维生素C和氨基酸，有助于增强免疫力，滋养肺气。
8、草莓
草莓富含维生素C、钾和纤维，有助于清热润肺。
9、菠菜
菠菜富含叶酸、铁和维生素C，有助于滋补血气，对肺部有一定的滋润作用。
10、深海鱼类
富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼，有助于调节免疫系统，对肺部健康有益。