岔气是指声带间的空气受阻，产生尖锐或沙哑的声音。这种情况通常是由于声带不协调引起的，可能是由于过度用力说话、喝水太快、过度兴奋或喉咙感染等原因。以下是一些帮助缓解岔气的方法：
1、深呼吸和缓慢呼气
深呼吸有助于放松声带和呼吸肌肉，缓解岔气。慢慢吸气，将空气缓慢呼出，重复几次。
2、喝温水
喝温水有助于保持声带的湿润，减轻喉咙的紧张感。温水还有助于放松喉咙肌肉，缓解岔气。
3、吃硬糖或嚼口香糖
吃一颗硬糖或者嚼口香糖可以刺激唾液分泌，有助于保持喉咙湿润，减轻岔气的不适感。
4、声带放松操
轻柔地做一些声带放松操，比如发出轻柔的“嗯”声或者做一些吞咽动作，有助于舒缓声带紧张。
5、避免清嗓子
清嗓子可能会加重声带的紧张，尽量避免频繁清嗓子，以免引起更多不适。
6、避免喝碳酸饮料和咖啡
碳酸饮料和咖啡可能会刺激喉咙，增加岔气的可能性，最好避免或减少摄入这些刺激性饮料。
7、保持声音协调
在说话时尽量避免用力过大，保持声音的协调和平稳，避免突然高声或低声的切换。