如果你感到在冷空气中喘气，可以考虑采取以下措施来缓解症状：
1、呼吸口罩
在寒冷的天气里，佩戴口罩可以帮助阻挡冷空气，减少直接刺激呼吸道的可能性。
2、呼吸技巧
学习和练习正常呼吸技巧，如深呼吸、腹式呼吸，有助于舒缓呼吸道，减轻喘息症状。
3、保持暖和
在寒冷的环境中保持身体温暖，穿戴足够的衣物，特别是覆盖口鼻的部分，有助于减少冷空气对呼吸道的刺激。
4、避免剧烈活动
避免在寒冷的天气里进行剧烈的体育活动，因为这可能会增加呼吸道对冷空气的敏感性。
5、使用空气加湿器
在室内使用空气加湿器可以增加空气的湿度，减轻呼吸道干燥和刺激。
6、药物治疗
如果冷空气引起的喘息症状严重，可能需要使用医生开具的支气管扩张剂或其他治疗药物。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。