如果感觉肺气管一侧堵塞，这可能是由于多种原因引起的，包括痰液阻塞、异物进入呼吸道、支气管痉挛等。以下是一些建议：
1、尝试咳嗽
轻轻但有力地咳嗽可能有助于清除一些堵塞呼吸道的痰液或异物。请确保咳嗽不会让情况变得更加严重。
2、喝温水
喝温水有助于保持呼吸道湿润，可能帮助缓解堵塞感。
3、深呼吸
进行深呼吸可以有助于扩张支气管，促进空气流通。深呼吸也可能有助于减轻支气管痉挛。
4、避免激发因素
如果可能，避免暴露在可能引起过敏反应或支气管痉挛的环境中。
5、头部倾斜
倾斜头部，让下巴靠近胸部，有时可以帮助打开气道。