慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者在轻度发作时可以采取一些自我管理的措施。以下是一些建议：
1、使用急救药物
如果您的医生给您开了急救药物，例如支气管舒张剂（快速作用类），在轻度发作时使用它们可能会帮助扩张气道，缓解呼吸困难。确保您了解正确的使用方法，并按照医生的建议使用。
2、保持冷静
尽量保持冷静，深呼吸，放松身体。焦虑和紧张可能会加重呼吸困难。
3、调整体位
尝试找到一个舒适的体位，通常是坐着或略微前倾。这可以减轻肺部的压力，使呼吸更容易。
4、避免诱因
尽量避免引起发作的诱因，如烟雾、化学物质或过度劳累。保持良好的室内通风，避免有害的空气污染。
5、保持水分摄入
喝足够的水，保持体内湿润，有助于稀释黏液，使呼吸更为顺畅。
6、呼吸锻炼
进行一些呼吸锻炼，例如腹式呼吸和缓慢的深呼吸，以帮助放松呼吸肌肉，并改善气流。
7、定期医疗随访
如果您经常经历COPD发作，请及时与医生联系。定期随访和调整治疗计划对于预防和处理发作很重要。