在寒冷天气中出气不顺畅可能与气温变化、湿度以及寒冷空气对呼吸道的刺激有关。以下是一些可能有助于缓解寒冷天气下呼吸不顺畅的建议：
1、使用暖空气加湿器
在室内使用暖空气加湿器可以增加空气中的湿度，有助于减少呼吸道的干燥感。保持适宜的湿度有助于舒缓呼吸。
2、居住环境保暖
在寒冷的天气里保持室内温暖，尽量避免寒冷的气流直接接触呼吸道。
3、佩戴口罩
戴上口罩可以在一定程度上减少冷空气对呼吸道的刺激，并提供一层保护。选择适合寒冷天气使用的口罩，以确保呼吸舒适。
4、保持身体温暖
穿戴保暖的衣物，特别是保护颈部和口鼻的部分，有助于减少寒冷空气对呼吸道的影响。
5、维持充足水分摄取
喝足够的水有助于保持呼吸道的湿润，减轻寒冷天气对呼吸道的干燥影响。
6、规律锻炼
适度的锻炼有助于提高肺活量和呼吸效率，但在寒冷的天气中应该谨慎选择运动方式和时间，以避免过度暴露在寒冷空气中。
7、避免大范围的气温变化
尽量避免从温暖的室内突然走到寒冷的室外，因为这样的急剧变化可能对呼吸道产生刺激。
8、咨询医生
如果在寒冷天气中呼吸困难持续存在，或者伴随其他严重症状，建议咨询医生以获取专业的建议和评估。