导致嗓子有痰咳不出来咽不下去的原因有：
1、上呼吸道感染
感冒或流感等上呼吸道感染可能导致嗓子产生痰液，但有时候痰液黏稠，不容易咳出。这种情况下，多喝温水，吃一些含有维生素C的水果，如橙子，可以帮助润滑喉咙，促使痰液排出。
2、鼻窦炎
鼻窦炎可能导致鼻腔内分泌物增多，流到喉咙部位。保持鼻腔通畅，适时清理鼻腔，使用盐水漱口可能有助于减轻症状。
3、过敏性痰
环境中的过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起过敏性痰液。避免接触过敏原，可以减轻症状。抗过敏药物也可能有助于缓解症状。
4、喉咙炎症
喉咙炎症可能导致喉咙部位炎症，形成痰液。避免吸烟和暴露在有害气体中，保持室内湿度，可以有助于喉咙的舒适。
5、胃食管反流病
胃酸反流到食管可能刺激喉咙，导致产生痰液。避免过饱饮食，尤其是临近睡觉的时候，可以有助于减少胃食管反流的发生。
6、喉咙结石
喉咙结石也称为扁桃体结石，是由于扁桃体表面的细菌和脱落的细胞残渣聚集而形成的小颗粒。这可能导致喉咙不适，有时咳嗽和痰液的感觉。保持口腔卫生，多喝水，适时清理扁桃体区域可能有助于减轻症状。
7、气管炎和支气管炎
气管和支气管炎可能导致黏液分泌增多，难以咳出。避免吸烟，保持良好的空气质量，可以有助于缓解症状。