解决气管里有异物咳不出来的方法有：
1、深呼吸
尽量深呼吸，以保持冷静。深呼吸有助于放松身体，减缓心率，有助于缓解紧张感。
2、轻拍背部
请别人帮你轻轻拍击背部，尤其是在肩胛骨之间。这有助于刺激咳嗽反射，帮助排出异物。
3、喝温水
喝一些温水可能有助于柔化气道内的黏液，使异物更容易咳出。
4、尝试干咳
进行一些干咳有时可以帮助清除气道。注意，避免剧烈的咳嗽，以免加重情况。
5、避免进食或饮水
如果有异物卡在喉咙里，避免吃东西或饮水，以免推动异物更深入。
6、紧急求助
如果上述方法未能解决问题，或者你感觉呼吸急促且情况严重，请立即寻求医疗帮助。专业医务人员可以通过更先进的方法，如支气管镜检查，来检查和处理异物。
7、心肺复苏
如果你或旁边有人具备心肺复苏（CPR）的知识，且患者停止呼吸，立即进行CPR。在紧急情况下，及时的CPR可能拯救生命。