导致喉咙里面老是感觉有个东西堵在里面的原因有：
1、喉咙炎症
喉咙炎症是最常见的原因之一。感冒、流感或其他呼吸道感染可能导致喉咙肿胀，引起不适感。过度使用嗓子、吸烟或被动吸烟也可能导致喉咙炎症。
2、过敏反应
如果你暴露在过敏原（如花粉、灰尘、动物毛发）中，可能引起喉咙不适。过敏反应可能导致喉咙肿胀和痒感，产生类似堵塞的感觉。
3、胃酸逆流
胃酸逆流是指胃内的酸性物质倒流至食管，可能导致喉咙不适。这种情况可能与胃食管反流病（GERD）相关。
4、异物感
有时候，感觉有东西卡在喉咙里可能是因为实际上有异物进入喉咙。这可能包括食物颗粒、小骨头或其他不适合吞咽的物质。
5、干燥空气
居住或工作在干燥的环境中可能导致喉咙干燥，引起不适感。保持适当的室内湿度和充足的水分摄取有助于缓解这种情况。
6、心理因素
压力、焦虑或紧张可能导致身体出现各种感觉，包括喉咙不适。一些人可能因为紧张而感到喉咙有异物感。
7、声带问题
过度使用嗓子、大声喊叫或长时间的嗓音使用可能导致声带疲劳或损伤，引起喉咙不适。