总感觉喉咙里有痰粘着，可能与以下因素有关：
1、慢性咽炎
慢性咽炎是一种常见的喉咙炎症，由于长期的刺激或感染，导致喉咙黏膜炎症反应和黏液分泌增加。此情况会使痰液在喉咙部位积聚，造成持续的粘着感。
2、过敏反应
过敏性鼻炎或过敏性咽炎会导致上呼吸道黏膜的炎症，导致痰液分泌增多，痰液可能变得更粘稠，难以排出，造成喉咙有粘痰的感觉。
3、胃食管反流
胃酸反流到喉咙（胃食管反流病）可能刺激喉咙黏膜，导致喉咙部位黏液分泌增加。黏稠的痰液可能在喉咙中感觉粘着。
4、呼吸道感染
如感冒、流感等感染会引发喉咙炎症，导致黏液分泌增多，形成粘稠的痰液，并可能在喉咙中积聚。
5、空气干燥
干燥的环境可能导致喉咙干燥，黏液变得粘稠，从而感到痰液在喉咙中粘着。