让肺部健康的做法有：
1、戒烟
戒烟是维护肺部健康的最重要步骤之一。吸烟是导致慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌等疾病的主要危险因素。如果您吸烟，寻求戒烟支持，这对肺部健康至关重要。
2、避免有害环境暴露
尽量避免长期暴露于空气污染、化学物质、尘埃和有害气体中。在工作环境中，采取适当的安全措施，例如佩戴防护口罩，以减少对肺部的危害。
3、定期锻炼
锻炼有助于增强心肺功能。有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，有助于提高肺部和心脏的健康。
4、维持健康体重
良好的营养和健康的体重对肺部功能有积极影响。肥胖可能增加患上呼吸系统问题的风险。
5、避免呼吸道感染
避免接触感染源，勤洗手，保持良好的个人卫生。流感疫苗和肺炎疫苗可以帮助预防特定类型的呼吸道感染。
6、保持室内空气质量
确保室内通风良好，减少空气中的污染物。在有害气体（如一氧化碳）可能存在的区域使用适当的通风设备。
7、呼吸训练
通过深呼吸、吸气和呼气训练来强化唿吸肌肉，并提高肺活量。这有助于提高肺部的弹性和功能。
8、及时治疗呼吸系统疾病
如果出现呼吸系统疾病的症状，及时就医，接受专业治疗。这对于预防疾病的进展和减轻症状非常重要。