咳嗽咳痰一直不好可能由多种因素引起，需要根据具体情况进行详细分析和诊断。以下是一些可能的原因及建议：
1、呼吸道感染
咳嗽和咳痰是呼吸道感染的常见症状，例如感冒或支气管炎。及时就医并按照医生建议完成治疗很关键。
2、慢性呼吸道疾病
慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病（COPD）等可以导致长期咳嗽和咳痰。如果有吸烟史或者长期接触有害气体，可能增加患病风险。
3、过敏反应
对空气中的花粉、灰尘或其他过敏原的反应可能导致慢性咳嗽和咳痰。建议避免接触过敏原，并咨询医生进行相关的过敏测试。
4、气道过敏
某些人对寒冷空气或者干燥环境特别敏感，可能出现反复的咳嗽和咳痰，尤其在夜间更为明显。
5、其他潜在疾病
如鼻窦炎、胃食管反流病（GERD）等，也可能表现为咳嗽和咳痰，需要进一步的检查确认。