要了解自己是否患有支气管哮喘，可以通过以下几个步骤进行初步的自我评估和观察：
1、症状观察
注意自己是否经常出现反复的咳嗽，特别是夜间或清晨时更为明显。呼吸困难或气喘感，尤其在运动或与过敏原接触后加剧。胸闷感或胸部不适，有时会伴随着哮鸣音。
2、过敏或刺激物的反应
注意是否在接触某些过敏原或刺激物后症状加剧，如花粉、宠物毛发、灰尘、冷空气、烟雾等。
3、症状持续时间和频率
记录症状的持续时间和发作的频率。支气管哮喘通常表现为间歇性发作，但有时也可能持续存在。
4、家族病史
了解家族中是否有哮喘或其他过敏性疾病的患者，这可能增加自己患病的风险。