对于哮喘患者，躺着和坐着的姿势选择可以根据个体的情况和症状来考虑：
1、哮喘发作时
坐着更好： 当哮喘发作时，通常建议患者坐直或稍微前倾，以帮助扩展呼吸道，使呼吸更为舒畅。
避免躺平： 躺平可能会使呼吸更为困难，因此不建议哮喘发作时躺下休息。
2、日常生活中
根据个体感觉选择： 在没有哮喘发作的情况下，可以根据个体的舒适度和健康状况选择躺着或坐着休息。有些人可能在躺着时感觉更为放松和舒适，而有些人则更喜欢坐着。
3、睡眠姿势
卧姿选择： 对于哮喘患者来说，尤其是夜间哮喘较为严重的患者，建议选择头部稍微抬高的睡眠姿势，可以使用枕头垫高头部，以帮助呼吸顺畅。
总之，哮喘患者的姿势选择应根据个体的情况和症状来决定。在哮喘发作时，坐着可能更有利于缓解症状和改善呼吸，而在日常生活中，可以根据个体的舒适度和健康状况选择合适的姿势休息。如果您对哮喘管理有任何疑问或困惑，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。