慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种慢性呼吸系统疾病，患者常常会出现呼吸困难、气促等症状。当患者感到上不来气、憋气时，需要采取一些措施来缓解症状并提高呼吸效率。以下是一些建议：
1、使用呼吸训练器
呼吸训练器是一种帮助改善呼吸肌肉力量和耐力的设备，通过训练患者控制呼吸深度和速度，有助于减轻呼吸困难和气促感。
2、采用正确的呼吸技术
学会使用腹式呼吸（深呼吸），即通过腹部肌肉来控制呼吸，有助于提高肺部的充气量和气体交换效率。
3、采取休息和放松
当感到呼吸困难时，应该及时休息，找到一个舒适的位置，放松身体，尽量避免慌张和焦虑情绪，因为这些情绪可能会加重呼吸困难。
4、依从医生的治疗方案
确保按医生的建议正确使用药物，如吸入式支气管舒张剂和吸入式类固醇，以及其他治疗措施，如氧疗等。
5、避免诱发因素
尽量避免诱发呼吸困难的因素，如冷空气、烟草烟雾、化学气体等。
6、定期锻炼
适度的有氧运动可以提高心肺功能，加强呼吸肌肉，改善呼吸效率。但要根据个体情况选择适合自己的锻炼方式和强度，并在医生的指导下进行。
7、及时就医
如果感到呼吸困难严重或持续时间较长，应及时就医寻求医生的评估和治疗建议，可能需要调整治疗方案或进行进一步的检查。