晚上睡觉时严重喘息可能是多种呼吸道问题的表现，包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、睡眠呼吸暂停等。如果您或他人在睡眠中出现严重的喘息情况，建议采取以下一些措施：
1、改善睡眠姿势
使用额外的枕头来提高头部，使呼吸道更为畅通。有时候，改变睡姿可以减轻喘息症状。
2、避免过度疲劳
确保在晚上有足够的休息时间，过度疲劳可能会导致呼吸道更容易受到影响。
3、维持室内空气清新
保持卧室的空气清新，使用空气净化器有助于减少过敏原和刺激物质，改善呼吸环境。
4、避免过敏原
如果可能，避免与可能引起过敏的物质接触，如宠物毛发、尘螨等。
5、定期运动
适度的锻炼有助于提高肺部功能和增强身体健康，但在开始新的锻炼计划前，请咨询医生的建议。
6、保持适当的湿度
使用加湿器来保持卧室的适当湿度，有时对缓解呼吸道不适有帮助。
7、戒烟
如果您是吸烟者，戒烟是改善呼吸系统健康的关键一步。