判断自己是否患有尘肺通常需要综合考虑以下几个方面：
1、工作史和暴露史
回顾自己的工作史和暴露史，是否曾在尘埃密集的工作环境中工作过，如煤矿、金属矿山、建筑工地、石棉加工厂等，长期暴露于高浓度尘埃中会增加尘肺的风险。
2、症状和体征
尘肺患者常常出现呼吸困难、咳嗽、胸痛、胸闷、咳痰等症状，严重的尘肺可能还会伴随气喘、发绀等症状。医生可能会在体格检查中发现呼吸音减弱、杵状指等体征。
3、影像学检查
医生可能会通过X线、CT扫描等影像学检查来观察肺部情况，包括肺部有无斑片、结节、纤维化等病变，这些病变常见于尘肺患者。
4、肺功能检查
医生可能会要求进行肺功能检查，如肺活量、一秒用力呼气容积（FEV1）等指标的检测，以评估肺部功能是否受损。