肺寒是中医中描述的一种病理状态，通常表现为肺部受寒，导致呼吸道不适和感冒症状加重。根据中医的理论，肺寒主要由外感寒邪侵袭、饮食不节、体质寒凉等因素引起。治疗肺寒的方法主要是通过调整饮食、生活习惯和药物治疗来逐渐缓解寒气并调整体质。
以下是一些中医认为有助于把肺寒寒气逼出去的方法：
1、温补饮食
避免食用生冷食物，多食用温热的食物，如姜、葱、蒜、胡椒等具有温热作用的调料和食材。多食用温热的汤羹、煮粥、炖煮类食物，有助于温补肺脏，驱散寒气。
2、保暖防寒
注意保暖，尤其是肺部和胸部的保暖，避免受凉。外出时可以多穿衣服，注意避风避寒，特别是寒冷潮湿的环境。
3、艾灸或敷贴
艾灸或贴敷温热的中药，如艾叶、姜片等，对胸部进行温热理疗，有助于驱寒散寒。
4、运动和按摩
适当的运动可以促进血液循环和气血运行，有助于驱散体内的寒气。按摩胸部或穴位，如太冲穴、中府穴等，有助于温通经络，驱寒逐寒。
5、中药调理
可以使用一些温补肺阳、驱寒散寒的中药进行调理，如人参、党参、白术、附子等。但需在中医医生的指导下使用，避免不良反应。
6、注意情绪调节
情绪稳定也有助于调节体内的气血运行，避免过度紧张和焦虑，保持心情愉快和平和。