喘长气感觉舒服可能与以下几个因素有关:
1、舒缓焦虑
呼吸缓慢而深长的方式有助于减少焦虑和紧张感,使身体进入放松状态。深长的呼吸可以刺激迷走神经,促进心率下降,降低血压,有助于缓解身体和心理的紧张感。
2、增加气量
喘长气意味着深吸一口气,这可以增加肺部的气体交换,提供更多的氧气供给身体各部分,有助于缓解身体疲劳和增加体力。
3、缓解呼吸困难
对于一些呼吸系统疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等)患者来说,采用喘长气的方式可能会更容易呼吸,因为深长的呼吸可以减少呼吸肌肉的负担,帮助更多气体进入肺部,缓解呼吸困难。
4、改善气流分布
喘长气可以使气流更深入到肺部的下部,改善肺部的通气效果,有助于排出更多的废气和吸收更多的氧气。