喉咙痛且伴有大量痰可能是感染或其他呼吸道问题的症状。在采取药物治疗之前，建议咨询医生以获取专业建议。以下是一些可能有助于缓解喉咙痛和减少痰量的药物和自我护理方法：
1、镇痛药
可以考虑使用非处方的镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛），来缓解喉咙痛和减轻疼痛感。
2、喉咙喷雾
带有局部麻醉剂和镇痛剂的喉咙喷雾可以提供即时的缓解。长时间使用需要谨慎，最好在医生建议下使用。
3、祛痰药
使用祛痰药可能有助于稀释痰液，使其更容易咳出。草本祛痰药或含有盐水成分的药物是一些选择。
4、温和的喉咙糖
吸食温和的喉咙糖或含有蜂蜜和柠檬等天然成分的糖果可以缓解喉咙痛，并刺激唾液分泌，有助于咳出痰液。
5、温水漱口
使用温水加盐漱口有助于舒缓喉咙痛，可以清洁口腔和喉咙。
6、保持水分
喝足够的水有助于保持身体水分，稀释痰液，减轻喉咙不适。
7、休息
给身体足够的休息时间，有助于充分恢复，对抗感染。