天突、膻中和肺俞是中医学中常用的穴位，它们分别位于人体的胸部和背部，具有重要的调养和治疗作用。
天突位于胸骨柄的下缘，也就是人体胸骨的上端，正好在两个乳头的中央位置。天突是任脉的起始点，与心脏、呼吸系统、情绪调节等有关。按摩或针灸天突有助于调整心血循环，缓解胸闷、呼吸困难、焦虑等症状。
膻中位于胸骨体的正中线，也就是人体胸部正中间。膻中主要影响胸腔的气机运行，与心、肺等脏器有关。按摩或针灸膻中可以调畅气血，缓解心悸、咳嗽、哮喘等症状。
肺俞位于背部，正好在肩胛骨下缘的第三个横横突上，与膻中在同一水平线上。肺俞与肺脏的功能紧密相关，对呼吸系统的调养有一定作用。按摩或针灸肺俞可改善肺部症状如咳嗽、气喘、咳痰等。